現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們平時缺乏口腔護理，結果牙疼不算病，疼起來真要命，一顆蛀牙就能毀了你幾天的好心情。那么日常的口腔護理，都需要注意哪些事呢？下面是天津醫(yī)學高等?？茖W校整理的幾個口腔護理小常識，趕緊記下來！
口腔護理小常識
建立良好的口腔衛(wèi)生習慣
要時刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。
養(yǎng)成良好的飲食習慣
要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
使用牙線清潔牙縫
小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。
刷牙齒的外側
用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個可重復刷６－８次。
刷牙齒的內側
刷牙齒的內側時，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側，不重視牙齒內側的清潔。
刷牙齒的咀嚼面
用適當?shù)牧α浚辞昂蠓较蛩⑸舷卵例X的咀嚼面。
正確的刷牙角度和動作
將牙刷傾斜４５度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
注意后面牙齒
口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
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